Bună! Mai jos am o explozie de 10 minute. Dar mai întâi să vorbim despre cum am avut acest glitch ciudat pe computerul meu, unde fonturile erau blocate în capace. Cred că mi -a fost dor de o actualizare sau ceva pentru că cream unele grafice și toate cuvintele erau în capace. Unele dintre șabloane pentru graficele implicite la capacele pentru care mi -am dat seama că este asta?

Am lucrat doar cu ea mai bine de o oră, când în cele din urmă mi -am dat seama … Caps Block a fost pornit și sunt mut.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Idei de mască de față pentru a alerga și a merge afară
Masca de față pentru a alerga și a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Ai nevoie să porți o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători și călători?

Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, recomandările CDC cu privire la când să poarte o mască și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 15 secunde

Urmatorul
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
04:20

Trăi
00:00
08:21
07:15

Dragă, Monican. aduna-te.

Sfarsit.

Mergând mai departe … spre Vegas! (Pisica, nu locul.) Am intrat în cameră pentru a -l găsi doar răcind în recipientul din plastic pentru cearșafuri. S -a așezat acolo și a încercat să mă neglijeze în timp ce am prins o poză, pe care o apreciez. mulțumesc prietene.

În această dimineață am intrat pe drum pentru o alergare de 10 mile. A fost o zi atât de drăguță. Îmi place.

De asemenea, am primit un pachet special de la Health Warrior și am deschis bara de ciocolată cu mentă. De multe ori ai nevoie doar de o mică gustare de ciocolată-y pentru a face întreaga lume un loc mai fericit, știi?

În știri aleatorii … am primit astăzi o manichiură la un loc nou și am întrebat dacă au mănuși pentru a folosi pentru o manichiură cu gel. Nu am făcut suficiente cercetări cu privire la luminile UV și când am întrebat despre asta ultima dată când locul meu normal mi -a dat mănuși fără deget pe care să le port. Acest loc taie degetele de pe mănuși de plastic.

Așa că vă spun toate acestea doar pentru a împărtăși că sunt noul proprietar mulțumit al unei perechi de mănuși chirurgicale roz fără deget. Mă simt atât de fantezist.

RUN CAMP DAY 18 – Corp inferior

În cea mai mare parte, nu fac corpul inferior, deoarece alerg mult și am descoperit că îmi anvelopează picioarele. Dar dacă vrei să faci corpul inferior – fă -l. Tu ești ho. Și/sau dacă nu rulați atât de mult și/sau aveți alte obiective … această explozie de 10 minute de pradă este scurtă și dulce, dar arde în toate modurile ideale.

Întrebare: Ați fi realizat imediat că blocajul capacelor a fost activat? Care este afacerea mea?

(Nu răspundeți la ceea ce este partea mea – am un terapeut pentru asta.)

Trimite -mi cartea de lucru

76Save

Împărtășirea este grijulie!

76
Ac

Acțiune

Tweet

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

21 de zile Stretch Challenge Day cu 4 umăr

21 de zile Stretch Challenge Day cu 4 umăr

Salut! Cum stă treaba? Suntem în ziua 4 a provocării Stretch. Sper că veți intra într -o rutină de întindere la leas

Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile

Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile

Salut! Ai ajuns la ultima săptămână a provocării de 21 de zile! Faceți din aceasta cea mai bună săptămână a provocării. Faceți fiecare

21 de zile Provocare de întindere pentru alergători Ziua 2

21 de zile Provocare de întindere pentru alergători Ziua 2

Salut! Este ziua a 2 -a a provocării Stretch … Pasul de astăzi este o întindere a gâtului. Este foarte de bază, dar se simte atât de bine! Aceasta este

21 de zile Provocare de întindere pentru alergători Ziua 8

21 de zile Provocare de întindere pentru alergători Ziua 8

Provocare de 21 de zilepentru alergători. Ziua 8 a seriei de întindere – Astăzi facem o întindere quad. găsește ceva

Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită

Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită

Calendar de rulare gratuit și rulare PDF -ul de tipărire. Calendarul de antrenament din decembrie pentru alergători de exerciții de exerciții și

3 Easy IT Band se întinde

3 Easy IT Band se întinde

3 întinderi ușoare pentru alergători. Puteți face acestea Band Band se întinde aproape oriunde după o alergare. Cea mai bună întindere pentru

⚡ de Sharereaholic

.