Bună! Cum stă treaba? A fost cea mai frumoasă dimineață de toamnă ieri. Aceasta este vremea ideală de alergare!

Pantofii de alergare din Brooks erau încă umede de la alergarea ploioasă de luni, așa că am schimbat -o și am purtat noul meu Saucony Kinvara 7s.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repetă. Planul de antrenament Ziua 5.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 34 de secunde

Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 6
01:19

Trăi
00:00
08:21
04:34

Cred că le -am câștigat într -un concurs pentru Lexus Lace Up Irvine 10K. Le -am purtat doar o dată sau de două ori, așa că nu pot da o recenzie completă acum, dar îmi plac până acum! Sunt culori ușoare, potrivite și grozave.

A fost o alergare grozavă, dar a trebuit să fac un ocol la întoarcere. Când am ieșit, calea era deschisă, dar în drum spre casă am văzut un semn scris de mână care spunea „traseu închis”. Am alergat în jurul ei pentru că trebuia să merg în acest fel și, în unele cazuri, traseele nu sunt cu adevărat închise – se întâmplă doar un peisagist sau ceva.

Ei bine, se dovedește că a fost într -adevăr închis și a trebuit să traversez strada și să mă îndrept doar acasă pe trotuare. Nu e mare lucru. Dar am crezut că este aleatoriu că acesta este motivul pentru care calea a fost închisă: ulei proaspăt. Cred că acoperă toate traseele de alergare din județul Orange cu ulei de nucă de cocos, deoarece este grozav pentru piele și ar trebui să fie și grozav pentru pământ?

Am venit acasă să -i povestesc Vegas despre ocolul de ulei proaspăt, dar el a spus că pisicile nu le gătesc mâncarea sau nu aleargă, astfel încât să nu -i pese.

Micul dejun a fost gătit cu curcan deli și pâine prăjită. Întotdeauna iau o mușcătură de pâine prăjită imediat, deoarece este esențial să verific și să mă asigur că este delicios.

Nu -mi verific niciodată e -mailul. Multe pachete vin la ușa mea – dar din când în când primesc ceva minunat. Ieri am primit două surprize grozave!

În primul rând, SR mi -a trimis cookie -uri pentru că îmi place să dobândesc greutate. Mi -a trimis câteva cookie -uri complete pentru că am spus că nu le -am mai încercat niciodată.

De când s -a îndepărtat, ne -am trimis prin poștă reciproc pentru a fi bune/amuzante/aleatorii/păstrați legătura. Cred că o să -i trimit o banană pentru că este combustibil de alergare grozav.

Sfat Pro: Puneți -l în ele cu microunde. Atat de bun!

Le -am văzut la magazinul de alimente de sănătate din apropierea barelor de proteine. Puteți să le cumpărați online prin Amazon. Sunt puțin scumpe, dar foarte mari.

Și Procompression mi -a trimis o pereche de șosete polka dot. DRAGOSTE. Îmi plac toate lucrurile polka dot !!

Am avut și salată și hummus pentru a -mi echilibra consumul de prăjituri …

Rock N Roll Las Vegas Marathon Cod comercial și de promovare

În noaptea trecută, am vizionat la întâmplare televizorul și am pliat rufe când am văzut o reclamă pentru cursa RNR Las Vegas !! Imediat mi -a atras atenția.

Ai văzut-o? Îmi place asta pentru că este una dintre cursele mele preferate (și locurile).

*** Puteți obține 15 USD din orice Maraton RNR 2016 sau maraton complet (inclusiv Las Vegas) cu cod de promovare: Runeatrepeat

(Vezi toate cursele de aici.)

Întrebări: Când a fost ultima dată când ați primit pantofi noi de alergare?

Când a fost ultima dată când te -ai dus la Las Vegas ??

Crezi că ar trebui să obțin o pereche minusculă de șosete de compresie pentru pisica mea?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune