Ieri a fost o zi săracă de gustare. Între modificarea timpului, precum și am 3 ore de somn, am lovit zona bucătăriei când trebuie să mă lovesc de pat. Am mâncat la întâmplare un PB&J, precum și o jumătate de avocado cu tortilla ca o pictură de după-amiază. Nu mi -a fost foame, doar obosit. Bah.

Cina a fost restrânsă de mâncarea mexicană pe care Ben a făcut -o în timp ce eram plecată. Presupun că i -a fost dor de cealaltă jumătate mexicană, precum și a avut nevoie de ceva mâncăruri confortabile de la oamenii mei
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Idei de mască de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară
Masca de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Aveți nevoie să purtați o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători, precum și pentru călători?

Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, sugestiile CDC cu privire la când să poarte o mască, precum și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 15 secunde

Urmatorul
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
03:09

Trăi
00:00
08:21
07:15

Desertul era grec. Ca și în iaurt – Frozen pentru a fi exact.

În această dimineață, am câteva lucruri extrem de cruciale în minte!

Sunt mai puțin de 18 săptămâni*…

… departe de maratonul din New York !!!

În mod normal, fac un program de formare de 12-16 săptămâni, în funcție de forma în care mă aflu, cu toate acestea nu simt că sunt într-o formă excelentă în vreun fel ideal. Așadar, o să simplitate în pregătire pentru următoarele 2 săptămâni, precum și apoi oficial fac un program de formare a maratonului de 16 săptămâni.

Astăzi am făcut 6 mile, precum și m -am simțit destul de bine. Oh, precum și împletitura mea a căzut la un moment dat?! După primul meu maraton, în general, a trebuit să -mi rup părul să încerce să -l dezlănțuiesc, precum și să consider că atunci l -am împletit. Din fericire, am simțit toamna în jurul milei 5, așa că nu este la fel de rău.

Am avut ouă, precum și o brioșă engleză când m -am întors acasă. Oh, precum și o bucată suplimentară de pâine prăjită, de când îmi era încă foame.

Nu avem fructe în casa noastră, așa că am nevoie să alerg astăzi la Costco, precum și să vă faceți stocuri!

Bine, pleacă la muncă. Ne vedem mai tarziu!

*Da, îl sug ca un Mo-fo în acea imagine. Nu -mi judeca pansa.

Întrebare: Ce fructe aveți la casă (sau în cutia dvs. de prânz) ideal acum?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Antrenament pentru seria video Boston Marathon Hold Hello!

Antrenament pentru seria video Boston Marathon Hold Hello!

Salut! Dețin o serie video numită „10, 000 de mile până la Boston” cu Hyland’s Power! Ne respectăm o echipă de Heale

Planul de antrenament OC Marathon, precum și codul ratei de reducere a cursei

Planul de antrenament OC Marathon, precum și codul ratei de reducere a cursei

Marathon, precum și Half Marathon Plan de antrenament intermediar pentru a deveni mai rapid sau PR. Pentru alergători cu un gol de timp. Stamina Trand

Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire

Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire

Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizarea de antrenament Dificultate Disney World Dopey. Jurnalul alimentar, precum și cărțile de ascultat în timp ce alergați

Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi

Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi

Îmi place La Marathon !! Cred că este unul dintre cele mai bune maratoane din SUA, precum și nu obține scorul de credit pe care îl merită! LA areExact cum să utilizați tehnica de rulare / plimbare pentru alergări lungi

Exact cum să utilizați tehnica de rulare / plimbare pentru alergări lungi

Exact cum să utilizați tehnica de alergare/plimbare pentru antrenamentele de maraton pe termen lung. Truc la jumătate de maraton, precum și antrenament complet. De ce să alergi/să mergi m

Revel Marathon-Big Bear Rezultate, precum și recapitulare

Revel Marathon-Big Bear Rezultate, precum și recapitulare

Revel Run Race Series Marathon uriaș Race Recap, precum și lista de top 10. cei mai buni kilometri de revelați urs uriaș, precum și alergând cu mine

⚡ de Sharereaholic

.