prin parteneriatul meu cu Orville Redenbacher, v -am pus câteva întrebări pentru cel mai mare pierzător Bernie Salazar. Am încercat să -l fac să meargă la fiecare dintre casele tale și să răspundă personal, dar repetările lui au refuzat. Ceva despre mine fiind un stalker înfiorător, uit. Oricum, aici este cu răspunsurile!

Bernie Salazar de la cel mai mare pierzător

Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Nu există exerciții de bază ale echipamentului pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic și pentru a vă contesta echilibrul.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 31 de secunde

Urmatorul
Ziua 2 de antrenament la maraton
01:45

Trăi
00:00
08:21
04:31

Și Orville oferă un cadou Bernie Reader Bernie, înfășurat pentru Ziua Îndrăgostiților, acest pachet minunat de premii (pe care chiar vreau și eu):

· Două (2) cutii ale Smartpop -ului lui Orville Redenbacher! Pop Up Bowl Butter

· Card cadou Lululemon (75 USD) pentru îmbrăcăminte de fitness

· Camelbak 1 litru de apă de apă

· Banda de rezistență

· Moleskin Wellness Journal

· Monitor de frecvență cardiacă Garmin

Pentru a intra: lăsați un comentariu cu gustările pe care le -ați mâncat astăzi (sau veți mânca).

Da, am vorbit despre gustări toată luna, dar este o parte din provocarea mea inteligentă de gustări pentru a rămâne inspirat și sănătos! Cel puțin este o întrebare ușoară, nu? Și nu spuneți „un măr” când a fost într -adevăr „un rancher cu aromă de mere” – Sistem de onoare!

Concursul se închide 2/3/12 la ora 11:00 EST. Deschis doar rezidenților din SUA. Am fost compensat de Orville pentru această serie. Toate opiniile despre RER sunt adevărul sincer al lui Dumnezeu.

Trimite -mi cartea de lucru

salva

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

3 idei pentru a rămâne pe cale cu antrenamentele dvs. în această lună

3 idei pentru a rămâne pe cale cu antrenamentele dvs. în această lună

3 Idei de rulare pentru a rămâne motivați și a rămâne cu planul tău. Runner Funny Runner Instagram Reels @Runeatrepeat! cum să

15 Idei de gustări rapide înainte de rulare

15 Idei de gustări rapide înainte de rulare

Ce să mănânci înainte de a alerga și când să mănânci. 15 Idei de gustări rapide înainte de alergare pentru noi alergători și antrenamente pentru o jumătate de maraton

Run Fit Challenge Week 1 – Q&A live

Run Fit Challenge Week 1 – Q&A live

Run Fit Fit Challenge Live Facebook Session Q&A. Săptămâna 1 Întrebări despre alergare și pierderea în greutate. Antrenament pentru frecvența cardiacă și

Ce să mănânci pentru un podcast de somn mai bun 113

Ce să mănânci pentru un podcast de somn mai bun 113

Ce să mănânci și ce alimente să evite pentru un somn mai bun. Dieteticianul înregistrat vorbește despre podcast -ul Eat to Sleep. În plus, sunt Shar

Macros 101 cu Tina din morcovi n tort – 137

Macros 101 cu Tina din morcovi n tort – 137

RUN EAT PODCAST REPEPERILOR 137 MACRO -uri 101 cu morcovi n autorul tortului Tina Haupert. Ce alergători trebuie să mănânce pentru a alerga mai repede și

grămadă pe kilometri ziua 4 – alergarea nu este terapie, dar ajută

grămadă pe kilometri ziua 4 – alergarea nu este terapie, dar ajută

Virtual Running Challenge Day 4 Check in. Amuzant Runner Memes Instagram și idei pentru a avea grijă de anxietate și stres⚡ de Sharereaholic

.